Utilizada pela medicina chinesa, o ginseng é uma raiz medicinal que comprovadamente traz uma série de benefícios: reduz o estresse, diminui o cansaço e ainda melhora a qualidade de vida, proporcionando longevidade e disposição no dia a dia.
Leia até o fim e saiba como essa simples raiz pode mudar a sua vida.
O que é ginseng
O ginseng consiste em raízes secas do panax ginseng usado na medicina por milhares de anos na Ásia Oriental. Por décadas, estudos clínicos e pesquisas medicinais evidenciam os benefícios para o corpo e mente. Os chineses acreditam que ele aumenta a longevidade, melhora a saúde geral, o apetite e aumenta a capacidade de memória.
Por ser tão rica em propriedades, o cultivo dessa raiz é complexo e demorado. A semente, por exemplo, demora de 18 a 20 meses para germinar e de 5 a 7 anos para maturar. Não se pode cultivar a planta duas vezes no mesmo solo. Todo esse processo transforma o ginseng em um produto de altíssimo valor – em algumas regiões, as colheitas são alvos de roubos.
Para que serve
Com várias propriedades medicinais, o ginseng serve para melhorar a concentração, reduzir o estresse, diminuir o cansaço físico e mental e até melhorar o desempenho sexual. Além disso, ele é estimulante e auxilia no tratamento de problemas circulatórios.
Como o ginseng é composto por vitaminas B1, B2 e B3, ele age no metabolismo da glicose, dos ácidos graxos e dos aminoácidos. Ele ajuda o organismo a usar essas substâncias com mais eficiência e facilidade. A planta também possui a vitamina B12, essencial para as células vermelhas do sangue e para o desenvolvimento e manutenção dos sistema nervoso.
Outra ação do ginseng é no coração com o seu benefício anti-inflamatório, que previne a aterosclerose – doença que ocorre quando há o acúmulo de gordura, colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias. Há evidências de que a planta reduz o colesterol.
Turbina a energia
Além dos benefícios citados, o ginseng é conhecido por fornecer de energia ao corpo.
Na maioria das vezes, ele entra na rotina de pessoas que possuem um dia a dia corrido e cheio de tarefas.
Afinal de contas, elas precisam ter disposição para dar conta de tantos compromissos.
Auxilia no sistema imunológico
Outro benefício ressaltada por pessoas que consomem o ginseng é a sua ação no sistema imunológico.
Ele auxilia na defesa natural do organismo, deixando-o mais resistente às infecções, como gripes e resfriados.
Sem contar que a imunidade fortalecida proporciona respostas mais rápidas contra invasores – ou seja, elimina com mais eficiência vírus e bactérias.
Ajuda na concentração
Em um mundo cada vez mais conectado e repleto de informações, a concentração é bastante importante.
Afinal de contas, a distração desperdiça tempo, aumenta as chances de erro e traz malefícios no relacionamento interpessoal.
E o ginseng possui propriedades que ajudam na concentração e na memória.
Melhora o desempenho sexual
De acordo com a Faculdade de Medicina da Universidade de Yonsei, na Coreia do Sul, o ginseng pode melhorar o desempenho sexual de homens com disfunção erétil.
Cerca de 119 homens com problema de ereção de leve a moderado participaram do estudo.
Eles foram divididos em dois grupos: um recebeu uma dose específica por dia contendo o extrato de ginseng e, o outro, placebo.
Depois de oito semanas, os homens que receberam a dose de extrato de ginseng tiveram uma melhora pequena, mas significativa, no desempenho sexual em comparação aos demais participantes.
Como consumir o ginseng
Existem várias formas de consumir o ginseng para aproveitar todos os seus benefícios. Uma delas é por meio de suplementos em cápsulas, como o Gerovital.
Com uma fórmula exclusiva que contém alta concentração de ginseng, o Gerovital traz todos os benefícios dessa planta tão poderosa:
- Revigorante físico e mental;
- Antiestresse;
- Melhora a capacidade de concentração;
- Diminui o envelhecimento precoce;
- Auxilia no sistema imunológico.
Entre tantos benefícios, o suplemento Gerovital não engorda, possui cápsulas de fácil absorção e pode ser consumido por homens e mulheres.
Para o consumo, a recomendação é ingerir 2 cápsulas junto as prinicipais refeições.
Além disso, ele é um polivitamínico, que reúne 16 vitaminas e minerais associados ao ginseng, proporcionando ainda mais benefícios para a saúde.
Contraindicações
O ginseng não pode ser usado por pessoas com problemas cardíacos, mulheres grávidas ou durante a amamentação. A alta dosagem também não é recomendada, afinal pode provocar efeitos colaterais, como diarreia, insônia e aumento da pressão arterial.
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