• Preste atenção na sua alimentação. Coma devagar, varie sempre os alimentos
    e evite o sal, que pode fazer mal à saúde.

  • Dedique-se a uma atividade que distraia sua mente e mexa com seu corpo.

  • Exercícios físicos constantes, de leves a moderados, contribuem demais para um estilo de vida cheio de saúde!

  • Respeite o seu sono. Procure se disciplinar quanto a ter um horário certo para dormir. Não deixe outras atividades tomarem algumas destas horas tão preciosas.

  • Use protetor solar. A incidência de doenças de pele causadas pela alta exposição ao sol é grande.

  • Cultive as boas amizades. É sempre bom estar cercado de pessoas queridas.